Бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе ПО СРЕДАМ на берегу пруда Ыйсмяэ под руководством тренера Эвелин Тальтс.
ВСТРЕЧАЕМСЯ 13, 20 и 27 сентября 2017 возле тренажеров. Разминка, совместная ходьба с выполнением разных упражнений, тренировка заканчивается упражнениями на растяжку, релаксация.
Бери с собой палки для ходьбы и приходи на тропу здоровья!
Организатор: Haabersti Linnaosa Valitsus.
***
Kepikõnni näidistreeningud septembris Õismäe tiigi terviserajal
Kepikõnni treening algab ühise soojendusvõimlemisega. Seejärel on ühine kepikõnd terviserajal kombineerituna mitmesuguste harjutustega. Treening lõpeb lõdvestus- ja venitusharjutustega. Treening sobib nii algajaile kui ka edasijõudnutele, võimalik on küsida treenerilt nõu õige tehnika omandamiseks.
Kolmapäeviti, 13.09, 20.09 ja 27.09 kell 15.00 toimuvad Õismäe tiigi terviserajal kepikõnni näidistreeningud treener Evelin Taltsi juhendamisel. Kõlab nagu plaan? Vaata lähemalt: https://goo.gl/iNbJD6