В сентябре в Нымме пройдёт 8 бесплатных тренировок по скандинавской ходьбе.
Тренировки будут проходить по средам и субботам, начало в 11:00. Мы собираемся у статуи Глена, на парковке Ныммеского рынка.
Каждая тренировка длится 60–90 минут и включает в себя изучение техники скандинавской ходьбы, саму тренировку и упражнения на растяжку с палками в конце. Все участники получат информационный буклет о скандинавской ходьбе.
Тренировки проводит Рене Меймер, руководитель учебного центра Эстонской федерации скандинавской ходьбы и бывший житель Нымме.
Палки для ходьбы можно арендовать у тренера на месте. Поскольку количество палок ограничено, сообщите о своём участии по ссылке:
Тренировки организованы Управой района Нымме совместно с проектом «Таллинн — спортивная столица Европы 2025».
Treening kestab 60-90 minutit ning sisaldab kepikõnni tehnikat, treeningut ning lõpus keppidega venitusharjutusi. Kõik treeningul osalejad saavad kepikõnni infovoldiku.
Käimiskepid saab laenutada treenerilt kohapeal. Kuna keppide arv on piiratud, anna enda osalemisest märku: https://www.tallinn.ee/…/tasuta-kepikonnitreeningud-nommel