Когда: 11.03, среда, 18:00
Где: Книжный магазин Mnogoknig T1, Peterburi tee 2, 1 этаж, Таллинн
Вход свободный по регистрации
Вы перепробовали все диеты, знаете всё о калориях, но вес неизменно возвращается? Наше тело — это мудрый архив, который хранит в памяти все страхи, переживания и даже травмы прошлых поколений. Лишний вес — это не просто цифра на весах, а язык, на котором тело пытается сказать то, что мы не можем выразить словами.
На практическом семинаре мы разберем:
Бессознательные причины: Как наши чувства, роли и внутренние запреты буквально «укладываются» в лишние килограммы.
Психосоматическая карта: Что значат отложения в разных зонах? Узнаем, какой «голос» у живота, рук, спины и бедер.
Мини-тест «Где говорит твой вес?»: Каждый участник увидит свою личную карту блоков и скрытых чувств.
Живая демонстрация: На примере одной участницы мы увидим, что именно «заедает» тело и как начать с ним диалог.
Мягкая перезагрузка: 15 минут медитации на снятие телесного напряжения и заземление.
Наш спикер — Валентина Пуртова-Авалд. Эксперт по пищевым зависимостям, трансформационный коуч с 8-летним стажем и телесный практик. Валентина объединяет классическое бизнес-образование (Tallinna Majanduskool) и 20-летний опыт в прикладной психологии. Пройдя личный путь борьбы с лишним весом после рождения третьего ребенка, она разработала уникальный системный подход «Худеем в стиле коучинг», где главный акцент сделан не на диетах, а на психологическом исцелении.
Эта встреча для вас, если:
— Вы устали от режима «держусь – срываюсь» и марафонов силы воли.
— Вы чувствуете отеки, тяжесть и эмоциональную перегрузку.
— Вы хотите понять, почему жир не уходит из конкретных зон (живот, бедра и др.).
— Вы готовы к бережному, глубокому подходу без насилия над собой.
Приходите, чтобы перестать бороться со своим телом и, наконец, услышать его. Мы создадим пространство для осознанности, легкости и новых открытий. Мероприятие пройдет на русском языке. Приходите за легкостью, которая начинается изнутри
