Городская управа Кохтла-Ярве в сотрудничестве с Эстонским Красным Крестом (Eesti Punane Rist) приглашает принять участие в семинаре по уходу за собой, который пройдет в следующих местах
22 Января 2026
Актерский зал Дома творчества школьников. Кохтла-Ярве (Кескалле 31)
Время начала: 16:00
Продолжительность: 2,5 часа (с перерывом).
Семинар является частью проекта «Поддержка местных органов власти в предоставлении интеграционных, в том числе адаптационных услуг». Проект реализуется в сотрудничестве с Союзом городов и местных самоуправлений Эстонии и финансируется за счет ESF+ и государственного софинансирования.
Цель мероприятия — создать безопасное и благоприятное пространство, в котором участники смогут сделать паузу и обратить обратить внимание на свое самочувствие в новой среде обитания. Семинар поможет лучше понять процессы адаптации и интеграции, заметить признаки стресса и усталости, а также найти простые и практичные способы справляться с трудными моментами в повседневной жизни. Особое внимание будет уделено развитию навыков самообеспечения, как для себя, так и для своих близких.
NB! Приглашаем принять участие только жителей Кохтла-Ярве, принадлежащие к целевым группам:
— новоприбывшие иммигранты
— люди с разными языковыми и культурными традициями
— репатрианты
Мастер-класс проведет Алекс Крылов, тренер Эстонского Красного Креста по оказанию первой психологической помощи, имеющий опыт ведения групп поддержки для украинцев в Эстонии.
В ходе семинара участники получат поддержку в понимании своих реакций, узнают практические способы поддержки себя и обсудят темы повседневного стресса, усталости и чувства безопасности, а также найдут способы укрепления внутреннего равновесия и уверенности.
Участие БЕСПЛАТНО! Чай, кофе и легкие закуски будут подаваться на месте.
Регистрация открыта до 20 января, 23:59.
+372 5885 3534
vitali.ljubimov@kjlv.ee
