Отт Кийвикас: лекция о здоровом образе жизни

Уважаемые жители и города Кохтла-Ярве!
Рады сообщить, что к нам в гости приезжает известный спортсмен Отт Кийвикас, чтобы выступить с вдохновляющей лекцией на тему здорового образа жизни.

— Как питаться так, чтобы энергии хватало на весь день?
— Какие тренировочные принципы помогают быть в лучшей форме?
— Как сформировать привычки, которые ведут к более здоровой и счастливой жизни?

Встреча пройдёт 11.12.2025 в 15:30 в кафе Центра Культуры Кохтла-Ярве (Кескаллее 36, Кохтла-Ярве).

Отт поделится практическими советами и личным опытом, которые помогут повысить уровень энергии и улучшить самочувствие в повседневной жизни.

Обязательно приходите и не упустите возможность получить полезные советы от одного из самых известных экспертов по здоровью в Эстонии!

На мероприятие Вас ждет вкусные и полезные угощения!
Участие бесплатное, но регистрация обязательна.
Регистрация открыта до 7.12.2025 (включительно).

Количество мест ограничено!
Дополнительная информация по телефону 5682 2504 или по электронной почте uljana.gluhhova@kjlv.ee

Head Kohtla-Järve linnaelanikud ja terviseteemadest huvitatud!
Kohtla-Järvele tuleb külla tuntud sportlane ja terviseedendaja Ott Kiivikas, et rääkida inspireerival teemal «tervislik eluviis».

— Kuidas toituda nii, et energiat jaguks kogu päevaks?
— Millised treeningpõhimõtted aitavad olla paremas vormis?
— Kuidas kujundada harjumusi, mis toetavad tervislikumat ja õnnelikumat elu?

Kohtumine toimub 11.12.2025 kell 15:30 Kohtla-Järve Kultuurikeskuse kohvikus (Keskallee 36, Kohtla-Järve).

Ott jagab praktilisi nõuandeid ja oma kogemusi, mis aitavad sul tõsta nii enesetunnet kui ka energiataset igapäevaelus.
Tule kindlasti kohale ja ära maga maha seda võimalust saada inspiratsiooni Eesti ühelt tuntumalt terviseeksperdilt!
Üritusel pakutakse maitsvat ja tervisliku valikut suupisteid ja jooke!

Osalemine on tasuta, kuid registreerimine on kohustuslik.
Registreerimine on avatud kuni 7.12.2025 (kaasa arvatud).
Kohtade arv on piiratud!
Lisainfo telefoni teel 5682 2504 või e-posti teel uljana.gluhhova@kjlv.ee